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WHAT IS CROSSFIT ?

un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire

Le CrossFit est une méthode de préparation physique générale qui remet au gout du jour les mouvements fonctionnels (sauter, courir, soulever, se déplacer…) trop souvent délaissés dernièrement par le monde de la forme. Cet entrainement se résume de la manière suivante : Mouvements fonctionnels (globaux, naturels), constamment variés (on ne fait jamais la même chose), exécutés a relativement haute intensité (sortir de sa zone de confort, se dépasser).
Mais plus qu’une simple méthode de remise en forme, ce qui fait la force du CrossFit, c’est la communauté et la solidarité qui unissent les personnes qui s’entrainent ensemble.
Chez CrossFit Take Control à Wissous, quel que soit le niveau de chacun, tout le monde s’encourage, et cherche à devenir meilleur de jour en jour.
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LE CROSSFIT POUR QUI ?

« Le CrossFit est un sport d’Elite accessible à TOUS ! »

Pour toutes les personnes qui en ont assez des exercices classiques de musculation et de l’ambiance qui y règne. Les exercices CrossFit sont plus sympathiques, ludiques et surtout fonctionnels, que les exercices classiques.


Pour toute les personnes qui en on marre de tourner en rond et ne savent pas quoi faire de leur temps d’entrainement. CrossFit Take Control vous propose des entrainements encadrés par des coachs certifiés CrossFit Level 1 & Level 2.

Pour toutes les personnes désirant perdre du poids en conservant du muscle.

Pour toutes les personnes qui n’ont pas le temps. Effectivement les séances ne durent pas plus d’une heure (45 minutes le midi).

Pour toutes les personnes qui pratiquent les arts martiaux, sport collectifs ou métiers d’interventions, et qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Pour toutes les personnes qui veulent BOOSTER leur quotidien et qui sont en quête de nouvelles sensations.

Comment débuter

4 séances d'initiations au CrossFit

1 séance d'essai GRATUITE

Plus de détails

LA BOX CROSSFIT TAKE CONTROL !

un espace ouvert de 400m2 à WISSOUS

La Box CrossFit Take Control vous accueille dans un espace ouvert de 400m2 dévoilant un décor résolument industriel et chaleureux : couloir en gazon synthétique, bar, espace lounge, produits frais et le tout, entièrement dédié à la pratique du CrossFit. Des coachs toujours disponibles et à votre écoute vous aideront à progresser et à atteindre vos propres objectifs. Les tarifs proposés sont très compétitifs, le cadre exceptionnel, l’accueil incomparable…


VOUS ALLEZ RAMER, SAUTER, DEPLACER DES OBJETS… EN BREF, PRATIQUER DES MOUVEMENTS FONCTIONNELS AFIN DE LUTTER CONTRE LA SÉDENTARITÉ. NOUS VOUS OFFRONS UNE EXPERTISE, DE LA CONVIVIALITÉ, DE L’ÉCOUTE AINSI QUE L’ADHÉSION à UNE FORMIDABLE COMMUNAUTÉ. NE CHERCHEZ PLUS, VOUS AVEZ TROUVé VOTRE NOUVELLE ADDICTION !


Une histoire qui a commencé dans un parc, car avant CrossFit Take Control, il y avait Impact Cross Workout (I.C.W.) une association à but non lucratif créée en Mars 2014. I.C.W. proposait des WODs uniquement en extérieur, parc, bois et abris aménagés étaient les principaux terrains de jeux.


LES TRAININGS

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